“我知道，小青蛙反復深呼吸，讓自己平靜下來了。”近日，數(shù)理學院與“理”同行志愿服務隊來到象山小學開展“冬日暖陽，心靈手拉手”心理健康科普活動。

看，趙子怡姐姐正帶領孩子們?nèi)绾巫R別自己的情緒，通過引導孩子們了解不同的情緒種類，幫助他們建立情緒的基本概念。孩子們聽得多認真！

為引導孩子們思考如何成為自己情緒的主人。秦欣怡姐姐通過“大風吹”趣味小游戲，吸引孩子們積極參與，幫助他們快速進入狀態(tài)。簡單卻富有挑戰(zhàn)性的游戲不僅幫助孩子們放松心情，還在不知不覺中促使他們反思自己的情緒管理。通過輕松的互動，孩子們學會了接納自己，理解自身的優(yōu)缺點，同時也初步意識到情緒管理與自我認知的重要性。

在察覺情緒環(huán)節(jié)，志愿者們引導孩子們回憶從早晨醒來到現(xiàn)在，體驗了哪些情緒。通過“頭腦特工隊”帶來的禮物——情緒卡，讓孩子們選擇合適的卡片代表自己的情緒。

最后的感知情緒版塊，大哥哥大姐姐通過心理情景劇《弗洛格生氣了》，帶領孩子們感知情緒，學著應對并調(diào)節(jié)憤怒、委屈、沮喪這些負面情緒。

煩惱刪刪扇的趣味手工制作，通過手工干花扇進行心理賦能，借助藝術創(chuàng)作的形式，幫助孩子們更好地理解與表達自己內(nèi)心的情感。每一把煩惱刪刪扇都展現(xiàn)了不同的圖案和色彩，或明麗，或柔和，或堅韌，象征著每個孩子內(nèi)心世界的豐富性與獨特性。活動使孩子們意識到每個人的心靈都有不同的色彩與生命力，每個人都是獨一無二的。

本次主題活動的順利開展，帶給小朋友們溫暖與力量，助力他們在成長的道路上更加陽光燦爛、勇敢前行。接下來，荊楚理工學院與“理”同行志愿服務隊將繼續(xù)與更多的孩子攜手并肩，幫助他們在這個充滿挑戰(zhàn)的世界中變得更加自信、堅強。（審稿人：周婭）